地震时避险和自救互救方法
在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。
地震自救方法在震动强烈时立即采取“蹲下、掩护、抓牢”姿势，躲在坚固家具或承重墙角落。远离窗户、玻璃隔断和高大家具。在公共场所需避开吊灯等悬挂物。晃动停止后快速走楼梯撤离到开阔地带，注意避开建筑外墙、玻璃幕墙和电线。 互救注意事项确保自身安全前提下再实施救助。
平时准备一个应急包，放入饮用水、干粮、急救药品、手电筒、口哨和重要证件复印件，放在容易拿到的地方。参加社区或单位组织的防灾演练，熟悉疏散流程和自救互救方法，关键时刻能沉着应对。和家人约定好地震后的集合地点，避免失散。关注官方发布的地震信息和预警，利用手机或专用设备接收提醒，争取更多反应时间。
电梯：按下所有楼层按钮，电梯停下后迅速离开，避免使用电梯逃生。地震后的自救互救方法自救原则 保持冷静：避免恐慌消耗体力，用砖石敲击管道或墙壁传递求救信号。清理呼吸道：用衣物捂住口鼻，防止烟尘窒息。止血包扎：用布条包扎伤口，严重出血时采用绑扎止血法，每小时放松5-10分钟。
车内避险：若无法撤离，系好安全带，双手护住头部，蜷缩身体躲在座椅下方，避免被玻璃碎片或坠物击中。避开高危区域：远离陡坡、悬崖（可能发生山体滑坡）、高压线（可能断裂漏电）、河边（可能引发洪水或堤坝溃决）。
火灾自救互救核心原则 初期阶段优先逃生：火灾前3分钟是黄金时间，立即用湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿疏散通道撤离。若门把手发烫或烟雾从门缝渗入，不可开门，改堵门缝、泼水降温，并向窗外呼救。 高层逃生禁忌：切勿跳窗或乘电梯，可通过消防通道向下跑。
下列避震方法,正确的一组是①在家中(楼房),要选择浴室、厕所等空间小...
1、厕所等空间小、不易塌落的空间；在教室，应迅速有序地撤离教学楼，如不能迅速跑出，就躲在课桌下、抓紧桌脚，用书包护住头部，；待主震过后迅速撤离教学楼；在野外要到比较开阔的平地处躲避，千万不要到高大建筑物、水坝、高压电线旁躲避；在行驶的汽车内，要停车，找到平坦开阔的地带躲避，故本题选C。
2、若发生地震，下列避震方法哪些是正确的？（ ）（有三个正确答案，多选不得分）A. 在家中（楼房），选择浴室、厕所等空间小、不易塌落的空间避震，不能使用电梯。B. 在教室，应在老师的指挥下迅速用书包护住头部，躲在课桌下、抓紧桌脚；主震过后，迅速有序地撤离教学楼。
3、地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可慌乱。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房里时，应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。
避震的方法有哪些
1、对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。
2、在家中的避震方法：平房或一楼：如果地震发生时你恰好在家中，且房屋为平房或一楼，且能迅速到达院内开阔地，那么应迅速跑到室外安全地带。
3、室内躲避：若情况紧急来不及跑到室外，可躲在较为结实的餐桌底下、写字台下或以承重墙为掩体。若有可能，用棉被、枕头以及沙发垫等护住关键部位（尤其是头部），防止受伤。高楼居民避震把握黄金12秒：每次地震从开始到房屋受损倒塌有12秒时间，即地震逃生的黄金12秒。
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希望本篇文章《【避震的方法,避震的办法】》能对你有所帮助！
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